每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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都說三分長相，七分打扮。學會穿衣打扮，不僅可以穿出氣質，更能穿出氣場，好看的衣服有很多，但是適合你的卻不多，所以穿衣第一步就是需要篩選，根本身材，身形來選擇合適自己的衣服，像瞿穎身材高挑，那麼長裙肯定最適合她，可以凸顯優越身高比例，更能穿出超強氣場。 ... 印花圖案，比較別致富有藝術氣息，人物印花，配色大膽誇張，明艷張揚，在顏色上就獨樹一幟，與眾不同，綢面的質地，不容易起褶皺，看著也比較高級大氣，但是綢面沒有彈性，這就相當考驗身材了，瞿穎模特身材，哪怕穿著如此貼身沒有彈性的綢面長裙，依舊是看不見一絲的贅肉，這個身材，真是為綢面量身定製。 ... 半肩式的設計，露出一半的肩部線條，給人清新大方的感覺，既可以大秀肩部曲線，但是又不至於顯得臃腫，半肩設計的藝術感就在於次，也是另外一種視覺遮掩的巧妙設計，長裙，最注重的就是領口和腰身的設計，瞿穎身上這件印花長裙，腰身位置突出，完美地分割地上下身比例，同時又留出縫隙，不會顯得太過貼身，反而營造一種纖細的視覺觀感。 ... 盤發最適合大氣的服裝，清新利落，不拖後腿，瞿穎五官精緻，輪廓立體，把頭髮全部盤上去正好可以展現優越五官，而且半肩設計，沒有給頸部肌膚留有太多的展示餘地，盤發露出了脖頸，沒有淹沒頸部曲線，所以整體造型看著才會如此利落大氣，清爽舒適。 ... 苗圃這次選擇的是小白裙，抹胸開叉的款式，最常見的一款裙身式樣，不過單邊肩帶但是別出心裁，設計得非常巧妙，緩和就抹胸裙一慣給人上身輕，下身重的感覺，富有層次感，整體造型立馬變得大氣不拖沓，她還扎了一款高挑的英氣馬尾，利落幹練，與裙身整體造型相互呼應，十分協調。但是開叉部位太高，直接開在了大腿根，所以顯得有些輕浮不端莊，反而丟失了造型的英氣感。 ... 裙擺不僅是高開叉設計，還用了漸變色的裙擺，花色十分富有層次，給白色融入了更加鮮活的色系，但是感覺有些過於厚重了，裙擺是輕薄款式，如果沿用裙身的白色系，上身後會給人更加清爽大氣的感覺，融入了漸變色系，反而顯得厚重累贅，沒有白系開的大方利落。 ... 身高其實在穿衣中也占據了先天優勢，瞿穎比苗圃高了一截，所以兩人的氣場自然有所懸殊，但是瞿穎不僅是贏在身高，這個儀態也十分大方，半肩長裙特別考驗肩寬，如果不夠輕薄或者弧度不夠，那麼呈現的效果自然會差一些，但是瞿穎肩部曲線優美對比苗圃，同樣是露肩款式，但是曲線一般，整體儀態也沒有很出色，自然被比了下來。 ... 印花長裙自帶一股貴氣和華麗，沒有一定氣場，還真是很難穿出彩，不過瞿穎還是撐起來了，整體造型利落大方，氣場不輸范冰冰，配色大膽明艷，凸顯了身高和身材優勢，髮型更是清爽利落，所以最後呈現的感覺就是優雅和貴氣。 ... 不要小看任何一個細節的設計，往往那就是一件服裝的高光之處，服裝的魅力，就是在於不同款式呈現的不同感覺。 聲明：文字原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。
內容簡介
菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方……
教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓！
200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居家調養和自療，以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的！讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀，減少或延緩併發症的發生。
作者介紹
謝英彪
南京中醫藥大學三附院教授、主任醫師，南京中醫藥大學國家級重點學科「中醫養生學」學術領導者，世界健康促進聯合會常務副會長，國際藥膳食療學會副會長兼江蘇分會會長等職，從事醫療與科普創作近50年。曾榮獲「全國突出貢獻科普作家」、「全國百名優秀中醫藥科普專家」等稱號。
章茂森
中醫學博士，江蘇省中醫院國家名老中醫工作室成員。兼任南京科普作家協會副秘書長，國際藥膳食療學會江蘇分會理事長，江蘇省中醫藥學會科普分會秘書，為多家報刊雜誌特約通訊員。擔任副主編著作1部，參與編輯科普著作多部。
目錄
第一章 不可不知的高血壓防治知識
012高血壓基本知識
015簡便易行的高血壓防治方法
024高血壓飲食調養原則及誤區
第二章 高血壓最佳調養食物
030芹菜
030薺菜
031洋葱
031菊花腦
032大蒜
033番茄
034苦瓜
035冬瓜
036蘆筍
037綠豆
038香菇
039黑木耳
040蝦皮
041海帶
042紅棗
043蘋果
044香蕉
045柿子
046山楂
第三章 防治高血壓常用中藥
048菊花
048鉤藤
049葛根
049天麻
050車前子
050黃耆
051羅布麻葉
051三七
052杜仲
052淫羊藿
053決明子
053靈芝
054蓮子芯
054荷葉
第四章 高血壓患者的簡便食譜
056醋泡花生
056麻油菠菜
056花生灌藕
057醋泡大蒜
057花生鵝蛋
057冰糖燉海參
058涼拌西瓜皮
058冰糖蒸山楂
058冰糖燉木耳
059冰糖蒸奇異果
059冰糖陳醋
059香菇湯
060地骨皮湯
060豌豆莢湯
060木耳柿餅湯
061粟米鬚湯
061雪羹湯
061黑木耳羹
062蓴菜羹
062青葙子茶
062牡丹皮茶
062芹菜籽茶
063櫻桃葉茶
063綠豆豬膽粉
063羅布麻葉茶
063蠶豆花茶
064鉤藤茶
064草決明茶
064薺菜旱蓮茶
065葫蘆汁
065小薊茶
065芹菜榨汁
066桑葚膏
066白木耳黑芝麻膏
066西瓜皮汁
067葡萄汁
067沙棘膏
067五汁飲
068檸檬蛋酒
068金桔蜜酒
068槐花酒
第五章 高血壓患者的菜餚
070涼拌芹菜
070蒜泥芝麻醬拌黃瓜
071涼拌胡蘿蔔絲
071芹菜拌花生仁
072拌茄泥
072蝦米拌芹菜
073蝦米拌銀耳
073芝麻拌蘆筍
074蘆筍青菜心
074木耳炒金針
075蘆筍燉豆腐
075平菇海帶
076炒洋葱絲
076苦瓜燉豆腐
077番茄蝦皮豆腐
077海帶燉豆腐
078青蒜腐竹
078筍炒香菇
079絲瓜燉豆腐
079豆腐皮炒黑木耳
080百合炒芹菜
080蒜泥苦菜
081香菇木耳煨海參
081清炒豌豆苗
082平菇蜆肉
082銀耳香菜豆腐
083山藥燉蜆肉
083大蒜燉鱧魚
084銀耳干貝
084枸杞子炒蝦仁
085蝦仁茄卷
085靈芝牛肉乾
086銀耳蛤蟆油
086絞股藍燉烏龜
087海參豆腐
087蝦仁山藥
第六章 高血壓患者的湯羹
090番茄冬瓜湯
090西湖蓴菜湯
091二皮湯
091蘆筍荸薺羹
092嫩粟米豆腐湯
092苦瓜豆腐湯
093乾豆腐皮香菇湯
093柿肉湯
094靈芝黑白木耳湯
094蘑菇筍片湯
095紫菜蝦米湯
095粟米鬚蝦皮豆腐湯
096竹蓀白木耳湯
096粟米鬚蚌肉湯
097銀耳烏龍湯
097奇異果羹
098蘆筍豌豆苗鯉魚湯
098荸薺海帶湯
099二花鯽魚湯
099紅棗烏梅湯
100番茄山楂陳皮羹
100紫菜淡菜瘦肉湯
101紫菜猴頭菇湯
101綠豆紅棗湯
第七章 高血壓患者的粥品
104芝麻桑葚粥
104蘆筍紅棗粥
105松仁粥
105冬瓜粥
106芹菜陳皮粥
106芹菜薏仁粥
107無花果粥
107鮮山藥粥
108沙棘芹菜粥
108髮菜黑木耳羹
109蒟蒻粥
109茵陳蒿芹菜粟米粥
110紫皮大蒜粥
110番薯粥
111綠豆葛根粥
111豌豆紅棗粥
112粟米鬚蜂蜜粥
112扁豆胡蘿蔔粥
113燕麥南瓜粥
113蕎麥綠豆粥
114燕麥赤小豆粥
114花生紅棗粥
115黃豆山楂粥
115紅棗山藥粥
116枸杞子紅棗粥
116柿餅山藥粥
117蘋果粥
117核桃仁粳米粥
118榛果粥
118蓮子粥
119靈芝粥
119黑木耳綠豆粥
120海帶紅棗粥
120蓮藕粳米粥
121馬齒莧粥
121茄子肉粥
122銀魚粥
122栗子生蠔粥
第八章 高血壓患者的點心
124豌豆核桃仁泥
124薺菜餛飩
125豆沙山藥糕
125綠豆糕
126二豆桂花降壓糕
126蕎麥牛肉餃
127山楂荸薺糕
127葛根粟米麺窩頭
128白菊花肉餅
128槐花芝麻餅
第九章 高血壓患者的蔬果汁
130鳳梨蜜汁
130金櫻子膏
131橘皮梨子飲
131大蒜蘿蔔汁
132桑葚蜂蜜汁
132冰糖柑橘飲
133鮮葡萄汁
133紫茄粉蜜飲
134洋葱蜂蜜飲
134苦瓜牛奶
135冬瓜甜牛奶
135番茄優酪乳
136無花果牛奶
136冰糖梨汁
137西瓜芹菜汁
137蘋果蘿蔔葉汁
138蘋果芹菜檸檬汁
138冰糖奇異果汁
139柿子鮮奶
139金桔湯
140蘋果優酪乳
140草莓牛奶
141草莓牛奶泥
141洋蔥酒牛奶
142芒果汁
第十章 高血壓患者的茶飲
144杞菊茶
144芹菜鮮汁茶
145番茄棗茶
145蘆筍茶
146苦瓜綠茶
146山藥荷葉茶
147粟米鬚茶
147黑芝麻綠茶
148陳粟米茶
148芝麻豆漿
149綠豆菊花飲
149胚芽豆漿
150綠豆海帶紅糖飲
150山楂降壓茶
151山楂葉綠茶
151山楂荷葉茶
152柿葉蜜茶
152核桃仁山楂茶
153香蕉花茶
153山楂核桃飲
154陳皮粟米鬚飲
154柑皮大棗茶
155柿餅紅棗飲
155雙耳甜茶
156靈芝茶
156羅漢果茶
157海帶綠茶
157雙花茶
158白菊花茶
158槐米綠茶
159絞股藍槐花蜜飲
159黑木耳紅棗飲
第十一章 高血壓患者的中藥方
162天麻鉤藤湯
162磁石降壓洗方
163珍珠母槐花散
163二仁梔子散
163磁石枕
164鉤藤洗足方
164桑葉茺蔚子洗方
164吳茱萸山藥散
165高血壓藥浴方
165吳茱萸川芎散
165天南星附子醋方
166桂芎膏
166蔥麻仁附子散
166菊丹芎芷枕
167吳茱萸敷醋方
167肉桂吳萸磁石散
167菊槐芎芷蠶砂枕
詳細資料
- ISBN：9789863830948
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 17 x 23 x 1.2 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
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